Under træning vil hårsækkene udskille sved og giftstoffer Hvis du har let makeup på dit ansigt, vil disse makeup-partikler helt sikkert have mulighed for at snige sig ind i porerne gennem sved og forårsage bakteriel infektion. Efter træning accelererer blodcirkulationen, hvilket får kapillærerne til at udvide sig. Det er ikke egnet til at bruge irriterende produkter på dette tidspunkt for at undgå forekomsten af røde blodstriber. Før du træner, skal du lave en rensemaske derhjemme for at rense og frigøre porerne og absorbere dem grundigt, så når du sveder, vil for mange bakterier ikke invadere andre dele af huden. (Bemærk: Vær særlig opmærksom på acne-udsat hud, andre hudtyper kan springe dette trin over)
Liste 3: Langtidsvirkende fugtgivende gelcreme
Klimaanlægget i fitnesscentret er normalt ret tørt, og vand udskilles gennem sveden under træning, som begge forårsager for stort vandtab fra huden. Efter træning vil huden føles varm, og gelens kølende tekstur kan hurtigt lindre symptomerne. Så en langtidsholdbar fugtighedscreme er det vindende våben, når man træner Liste 4: Protein
Det er uundgåeligt, at du vil være fysisk udmattet efter træning. På dette tidspunkt kan tilskud med passende proteiner ikke kun genopbygge din fysiske styrke uden at øge fedt, men kan også trække musklerne sammen og forbedre hudens fasthed. (fx æg, mælk, oksekød osv.)
TIP: Gør et godt stykke solbeskyttelse udendørs om foråret, og påfør igen hver 2. time på grund af sveden. Metoden er meget enkel: aftør med en babyvådserviet, og påfør jævnt efter TOP2 Rehydrate i tide
Liste 1: Mineralvand
Under træning udledes en stor mængde vand i kroppen gennem porerne, og kroppen har brug for ny vandtilførsel, så den kan opnå vekslen indefra og ud. Virkelig rensning af porerne kan også fjerne giftstoffer i hudcellerne, hvilket gør huden renere og glattere
Når du sveder meget, er pH-værdien af sveden, der flyder ud af huden, for det meste basisk, hvilket vil forårsage skader på huden og øge den overdrevne fordampning af hudens fugt. Udendørs træning vil få støv til at klæbe til huden, hvilket forårsager hudallergi og oxidation. Især kanten af håret er særligt udsat for bakterier på grund af sved TOP3 Du skal
Liste 1: Body Scrub
Mens du vasker sveden væk i brusebadet, kan du lige så godt eksfoliere din krop. Efter træning bliver kroppens gamle døde hudceller gennemblødt med sved og fyld. De ti professionelle HPV-hospitaler i Nanning er “offentligt afsløret” Er de hospitaler i Nanning, der behandler HPV pålidelige ning? “Styrken er åben” Rangordning af hospitaler med gode resultater i kontrol af kønsvorter i Nanning Officiel rangordning: Hvor meget koster det at screene for kønsvorter i Nanning “Tilmeld dig og aftal tid”? Nannings professionelle hospital for kønsvorter er fuldt åbent: Nannings specialhospital i kønsvorter er “officielt åbent” Hvor meget koster det at screene for kønsvorter i Wuhan
Er alanin aminotransferase 16 normalt Kan lotusblade sænke blodtrykket i lang tid. Kan gravide kvinder spise svinekød. Kan jeg drikke kaffe og blod? påvirke hjernen?